Don’t Listen To Only What They Talk About. There’s a Lot More to Learn.

Jika anda mahu mengetahui karakter sebenar seseorang, jangan dengar hanya apa yang mereka katakan.

Dengar apa yang mereka bergurau. Dengar apa yang mereka merungut.

Dan dengar apa yang mereka ketawa. Bergurau menunjukkan apa yang mereka benar-benar hargai. Merungut menunjukkan apa yang mereka fikir mereka layak.

Dan apa yang mereka ketawa, itu menunjukkan hati mereka. Kebanyakan orang boleh mengawal bergurau. Tetapi mereka jarang dapat mengawal apa-apa yang lain.

Jadi cuba itu dan ikut saya.

5 tip untuk memperbaiki keadaan mental anak yang sering marah

Seorang anak yang sering marah bukan sahaja kehilangan senyuman, tetapi juga perlahan-lahan kehilangan dirinya sendiri. Dia mula takut untuk bercakap, takut melakukan kesilapan, malah takut untuk rapat dengan ibu bapanya.  

Walaupun dalam hati kecilnya, dia hanya mahu difahami. Tetapi berita baiknya ialah, keadaan mental anak masih boleh diperbaiki dengan kasih sayang, kesabaran, dan kehadiran ibu bapa yang sanggup belajar untuk berubah.  

1. Berhenti marah dan mula memahami.  

 

Anak yang marah tidak memerlukan hukuman, dia memerlukan kefahaman. Daripada menolak dengan kemarahan, cuba tenangkan diri dan bertanya dengan lembut, “Kenapa kamu buat begitu tadi? Ceritakan pada ibu bapa, ya?” Apabila anak merasa didengar, luka di hatinya perlahan-lahan sembuh.  

2. Minta maaf dan peluk dia.  

Tidak ada istilah terlambat untuk berkata, “Maafkan ibu/ayah, sayang. Dulu ibu/ayah terlalu marah.” Ayat yang ringkas, tetapi mempunyai kuasa besar untuk meningkatkan keyakinan anak.  

Pelukan hangat boleh menghapuskan banyak trauma yang tidak pernah disedari.  

3. Sahkan emosi.  

Ajarkan anak bahawa marah, sedih, atau kecewa bukanlah sesuatu yang salah.  

“Ibu/ayah tahu normal untuk kamu marah, tetapi mari kita perlahan-lahan belajar untuk bertenang.” Dengan cara ini, anak belajar mengurus emosinya, bukan menekannya.  

4. Ubah sikap.  

Jadilah pembimbing. Kata-kata kasar boleh melukakan jauh lebih dalam daripada yang disangka.  

Ubah daripada “Kamu degil sangat” kepada “Ibu/ayah tahu kamu boleh buat lebih baik.”  

Setiap kata lembut akan menumbuhkan harga diri dan keyakinan dalam diri anak.  

5. Berikan masa untuk kasih sayang dan perhatian.  

Pemulihan mental anak mengambil masa.  

Tetapi setiap hari ia boleh diperbaiki dengan senyuman, pelukan, dan kebersamaan. Biarkan anak merasa selesa di rumah, sentiasa selamat dan disayangi seadanya.  

Kerana hakikatnya, anak tidak memerlukan ibu bapa yang sempurna.  

Dia hanya memerlukan ibu bapa yang sanggup belajar untuk berubah dan membesar bersamanya.

5 Tips to Fix a Child's Often-Angry Mental State

5 tips to fix a child's often-angry mental state. 

A child who is often angry is not only a loss of a smile, but also a gradual loss of one's own. He begins to be afraid to speak, afraid of being wrong, even afraid of being close to his parents.

Even though in his little heart, he just wants to be understood. But the good news is, the child's mental state can still be improved with love, patience, and the presence of parents who want to learn to change. 

1. Stop being angry and begin to understand. A child who is angry does not need punishment, he needs understanding. Instead of rejecting with anger, try to calm down and ask gently, Why did you do that earlier, tell your parents, okay? When the child feels heard, the wound in his heart slowly heals.

2. Apologize and hug him.

There is no late word to say, I'm sorry, son. I used to be too angry. A simple sentence, but has great power to improve the child's confidence.

A warm hug can erase many traumas that have never been realized. 

3. Validate emotions. Teach your child that anger, sadness, or disappointment is not wrong.

I know it's normal for you to be angry, but let's slowly learn to calm down. By doing so, the child learns to manage his emotions, not to suppress them.

4. Change your attitude.

Be a guide. Rough words can hurt much deeper than it looks. Change, you're so stubborn, become a mother who knows you can do better.

Every gentle word will grow self-esteem and confidence in the child.

5. Give time to love and attention. A child's mental recovery takes time.

But every day you can fix it with a smile, hug, and togetherness. Let the child feel at home, he is always safe and loved for what he is. Because the truth is, the child does not need a perfect parent.

He just needs a parent who wants to learn to change and grow with him.

Your Digestive Issues Have a Cause

Your body isn’t random, your digestive issues have a cause. Once you know what’s triggering them, you can finally treat the root of your problem. 

#digestive #bloating #diet #wellness #lifestyle #healthylifestyle 

1. Bloating

i) Eating too fast

ii) Carbonated beverages

iii) Food sensitivities

2. Diarrhea

i) Artificial sweeteners

ii) Lactose intolerance

iii) Imbalanced gut microbes

3. Heartburn

i) Low stomach acidity

ii) Eating too late

iii) Spicy acidic irritating foods

4. Gas

i) Poor imbalanced gut bacteria

ii) Beans, cruciferous veggies

iii) Swallowing air with chewing gum

5. Constipation

i) Insufficient fiber

ii) Dehydration

iii) Insufficient magnesium

6. Stomach cramps

i) Histamine intolerance

ii) Dood sensitivities

iii) Trapped gas

The Remedy for Tingling Burning, Numbness Hand or Feet is..

The remedy for tingling is…

This is why your nerves fail and your feet start burning. When you feel tingling, burning, or numbness in your feet or hands, it's not just age, it's your nerves crying out for help. Here are three urgent signs something deeper is going wrong.

1. Tingling, numbness, or burning in the soles of your feet or hands. 

2. Sudden pins and needles, electric shock sensations, or hot and cold feelings in your limbs. 

3. It gets worse when you lie down at night.

If any of these sound familiar, don't ignore it. 

You may be at serious risk of nerve damage.

 But the good news, there are natural ways to help your nerves heal.

1.  Eat anti-inflammatory foods. Most nerve pain is linked to inflammation. Add anti-inflammatory foods like turmeric, moringa, and ginger to your diet.

2. Cut the sugar. Too much sugar silently damages your nerves, even if you're not diabetic. Reducing added sugar gives your nerves a real chance to recover.

3. Feed your nerves the right vitamins. Your nervous system needs vitamin B1, B6, and B12. 

Low levels can cause numbness, brain fog, and pain.

Get them from eggs, greens, and fish. 

Reduce inflammation, support circulation, and help your nerves recover from the inside out.

Belajar Bersungguh-sungguh atau Terperangkap dalam Hidup?

Ini Bukan Sekadar Letih. Ini Rupa Hidup Yang Terperangkap.

Seorang rider penghantaran muda dari China menangis dalam satu video yang tular.

Dia bekerja lebih 10 jam sehari, penat macam anjing, tapi tak berani rehat walau sedetik.

Sebab apa? Sebab kalau dia lambat, perutnya yang lapar. 

Hidup ini tak pernah bagi peluang kedua untuk orang macam dia.

Dia menyesal. Menyesal sangat tinggalkan sekolah dulu.

Guru-guru dah pesan berkali-kali, tapi dia degil, dia tak dengar.

Sekarang baru dia faham. Sekarang baru dia nampak betapa berharganya nasihat tu.

Tapi dah terlambat. Peluang dah pergi, tak kan datang balik dah.

Yang paling menyakitkan bukan penat badan tu.

Yang paling mencucuk jiwa ialah dia tak mampu bagi mak ayah kehidupan yang mereka layak dapat.

Dia tak pernah jejak universiti. Keputusan silam jadi hantu yang mengikut ke mana dia pergi.

Setiap hari dia pikul beban tu, setiap hari dia hidup dengan penyesalan yang mencengkam.

Kata-kata dia ni peringatan untuk kita semua.

Bukan semua orang ada kemewahan nak kejar impian - ramai yang sekadar bertahan untuk terus hidup.

Kalau awak tengah belajar sekarang, atau dah ada ijazah, bersyukurlah.

Hargailah peluang tu. Sebab tak semua orang bernasib baik macam awak.

Ada yang terpaksa gadai masa depan demi sesuap nasi hari ini.

Ada yang terpaksa tanggung seumur hidup akibat satu keputusan silam.

Jangan sia-siakan apa yang ada.

Sebab di luar sana, ramai yang menangis kerana tak dapat peluang yang awak ada sekarang.

Follow Best Finder  untuk lebih banyak cerita menarik setiap hari!

Sumber : @bestfinder

Too Long a Winter (1973)

Kadang kita rasa hidup kita susah. Tapi bila aku baca kisah Hannah Hauxwell, aku terus terdiam.

Tahun 1973, satu kru dokumentari TV datang ke kawasan terpencil di Yorkshire Dales, England. Mereka sangka nak rakam kisah kemiskinan luar bandar. 

Tapi apa yang mereka jumpa, ialah seorang wanita berusia 47 tahun, hidup bersendirian selama berdekad tanpa elektrik, air paip, atau sentuhan manusia.

Nama dia Hannah Hauxwell.

Dia tinggal di Low Birk Hatt Farm, rumah batu peninggalan keluarga sejak 1600-an, 1,100 kaki atas paras laut, tiada jalan masuk, tiada jiran, tiada bekalan elektrik. 

Sejak kecil, hidup dia hanyalah kerja: bagi makan haiwan sebelum subuh, angkut air dari mata air, bantu ayah urus lembu dalam suhu -20°C. Masa kecil, dia masih ada keluarga. Tapi satu demi satu pergi, ayah, pakcik, kemudian ibunya.

Waktu umur 32 tahun, Hannah tinggal seorang diri.

Ramai orang akan jual tanah dan pergi. Tapi Hannah tak buat. Bukan sebab dia suka hidup susah, tapi sebab itu satu-satunya hidup yang dia tahu.

Dia teruskan bertani di tanah yang perlukan tenaga tiga orang lelaki, dengan pendapatan cuma £200 setahun, lebih kurang RM4,000 pada nilai hari ini. Itu termasuk makanan, pakaian, makanan ternakan, semuanya.

Musim sejuk, air beku dalam cawan, dinding dalam rumah berais.

Tiada paip air, dia kena pecahkan ais dan angkut baldi air sejauh 100 meter setiap hari.

Tiada peti sejuk, tiada radio, tiada TV.

Kadang berminggu-minggu tak jumpa seorang pun manusia.

Dan dia tak pernah mengadu.

Bagi dia, semua itu cuma “hidup”.

Tahun 1972, penerbit muda bernama Barry Cockcroft dengar tentang “wanita hidup dalam keadaan zaman Victoria” dan datang sendiri ke ladangnya.

Dia jumpa Hannah, tangan luka, kulit pecah-pecah, pakaian ditampal bertahun. Tapi Hannah sambut dia dengan teh panas dan senyuman.

Dari situ, lahirlah dokumentari Too Long a Winter (1973). Bila disiarkan, 21 juta orang menonton.

Seluruh Britain terkejut. Mereka baru sedar, masih ada manusia hidup begini, bukan di abad ke-19, tapi di zaman moden.

Surat, bantuan, pakaian, duit datang dari seluruh negara. Ada yang pasang elektrik untuknya secara percuma. Dan untuk kali pertama dalam hidupnya, Hannah ada lampu.

Tapi dia tak ubah cara hidup. Dia tetap bangun sebelum subuh, tetap angkut air, tetap urus ternakan. Sebab bagi dia, kerja tu mesti dibuat bukan sebab nak tunjuk kuat, tapi sebab tak ada orang lain nak buat.

Bila aku baca kisah dia, jujur aku rasa malu dengan diri sendiri.

Kita hidup dengan semua kemudahan, air panas, elektrik, telefon, internet, tapi masih mudah mengeluh. Hannah hidup 30 tahun dalam kesejukan, senyap, dan kesunyian… tapi dia tak pernah berhenti.

Dia bukan “inspirasi” sebab berjaya keluar dari kesusahan.

Dia inspirasi sebab dia terus bertahan dalamnya, tanpa perlu penonton, tanpa perlu pujian.

Dia pernah cakap:

“Saya hanya buat apa yang perlu dibuat.”

Dan mungkin itu yang paling dalam, dalam hidup ni, kadang kita terlalu sibuk cari makna besar, sampai lupa bahawa bertahan pun sudah satu keajaiban.

📺 Dokumentari asal: Too Long a Winter (1973)

Aliffliv

4 superfoods - Face & Body Boost

4 superfoods - Face & Body Boost

The most dangerous food for your heart is sausage. 

The most beneficial food for your heart is banana.  

The most toxic food for your liver is french fries.

The most beneficial food for your liver is avocado. 

The most destructive food for your brain is fast food. 

The most beneficial food for your brain is spinach.

The worst food for your skin is white sugar. 

The best food for your skin is honey.

Now imagine a smoothie that contains all the power of these superfoods.

Energy for your heart. Detox for your liver. Nutrition for your brain and nourishment for your skin.

Four healers in one glass against four destroyers of your health.

Dear Son, A Woman Who Controls You Will Eventually Despise You

Dear Son, A Woman Who Controls You Will Eventually Despise You

Son, let me warn you about a trap that has destroyed more men than poverty:

The trap of surrendering your crown to keep her happy.

You’ll think giving her control proves your love.

You’ll think silence equals peace.

You’ll think letting her lead will keep her loyal.

But here’s the cold truth: the moment she controls you, she stops respecting you.

And once respect dies, love is buried with it.

⸻

1. Control Kills Respect

She may smile when she gets her way.

She may enjoy the feeling of power for a while.

But deep down, she’ll start to despise you for letting her have it.

Women don’t admire the men they control.

They only admire the men they must follow.

⸻

2. A Woman Who Controls You Will Rewrite the Rules

At first, it’s small.

She decides the schedule.

She decides the money.

She decides who you see and what you do.

But once she knows you’ll surrender, she’ll push further.

And by the time you wake up, you’ll be a guest in your own life.

⸻

3. Submission to Her Means Rebellion from Your Children

Your children are watching.

If she mocks you, they will too.

If she rules you, they will never see you as a leader.

The chain of respect breaks the moment you trade leadership for her approval.

And generations pay the price for a father’s weakness.

⸻

4. Control Feeds Contempt, Not Love

You’ll think you’re giving her everything she wanted.

But what you’re really giving her is a reason to despise you.

She’ll test your limits.

She’ll see how much you’re willing to lose.

And in the end, she’ll leave you for the man who never bent.

⸻

5. A Man Who Surrenders His Crown Never Gets It Back

Once you’ve trained her to see you as weak, every word you speak becomes noise.

Every decision you try to make will feel forced.

And even if you demand respect later, it will be too late.

Respect is earned once, but it can be lost forever.

⸻

Final Word:

Son, never forget this:

A woman who controls you will eventually despise you.

Not because you weren’t good enough—

But because you were too weak to lead.

Stand firm.

Lead boldly.

Guard your crown.

Because a man without leadership isn’t a husband.

He’s a hostage.

—Dad

Women are born with value, Men have to build it

Women are born with value, 

Men have to build it.

Remember that. 🤝



Women are born with value, 

Men have to build it.



Remember that. 🤝

Modernity and Feminism

80% OF DIVORCES ARE FILED BY WOMEN—AND MEN STILL GET BLAMED AS THE QUITTERS

Here’s the brutal truth: four out of five divorces aren’t filed by men. They’re filed by women. Yet when the dust settles, when the papers are signed, and when the kids start carrying backpacks between two houses, the finger still points at the man. Society still says: “He quit.” But the facts tell a story most refuse to face.

1. Men don’t leave—they endure. A man will stay in a dead marriage long after the intimacy, respect, and warmth have vanished. He’ll sleep in silence, eat disrespect, and swallow rejection because he knows what’s at stake—family, legacy, stability. That isn’t quitting. That’s sacrifice.

2. Women walk away—and call it “growth.” The modern script rewards abandonment. She doesn’t call it quitting, she calls it “I’m unhappy,” “I’ve outgrown him,” or “I deserve better.” But vows said “for better or worse.” Boredom was never grounds for betrayal. “Finding yourself” shouldn’t mean destroying your family.

3. The courts reward the leaver. There’s a reason women file first. Custody leans their way. Child support flows their way. Assets split in their favor. Divorce isn’t just about broken hearts—it’s about incentives. And the system pays her to leave.

4. Men get branded as failures. Even when he didn’t file, even when he fought until his soul bled, society still brands him the quitter. “Why couldn’t he hold it together?” “Why didn’t he fight harder?” Nobody ever asks, “Who walked into the lawyer’s office first?”

5. Children carry the real scars. Adults argue about who quit. Kids don’t. They just learn to live between two homes. Two holidays. Two broken lives. They lose the safety of one roof and one family—all for her pursuit of “happiness.”

6. The lie of quitting. Men don’t quit marriage. They quit being disrespected. They quit being treated like wallets. They quit begging for love from someone who already left emotionally. And most of the time—they didn’t quit at all. They got left.

7. The brutal truth. If 80% of divorces are filed by women, then 80% of the time—it wasn’t the man who quit. It was her. And yet—he’s the one who walks around carrying the scarlet letter of failure.

FINAL WARNING: Don’t let culture rewrite the script. Don’t let them brand you the quitter for surviving the war she declared. She filed. She left. She quit. And the children—the very ones you both swore to protect—are the ones left bleeding in silence.

Maksud lampu hijau merah putih bila berada di laut

Perlu tahu maksud lampu hijau merah putih bila berada di laut

Jgn lah ambik mudah..boleh bawak kecelakaan yg akan membuat anda menyesal

Pengalaman aku sendiri.. Br keluar dr kuala Tumpat, nampak sebiji lampu warna hijau dan warna putih.. Warna merah tiada

So apa yg aku belajar.. Jika nampak lampu hijau merah putih, maka bot tu sedang menghala ke arah bot aku, so sebagai tekong aku mengubah sikit haluan bot aku ke kiri, sebab ikutkan bot aku akan selisih di bahagian kanan bot dgn bot yg di depan, dgn kelajuan 15knot n makin meningkat aku selaraskan haluan bot aku agar menjauh ke kiri dr haluan bot yg di depan..

Mmg nasib kami ketika itu Allah permudahkan n jauhkan dr kecelakaan.. Syukur sgt.. Rupanya bila dah dekat suasana bertukar terkejut, rupanya bot tu bukan menghala ke arah aku, tp haluan bot tu dr kanan ke kiri bot aku( arah bot aku ke utara, arah bot tu ke barat)

 

Bot aku lepas sikit jer, bot tu meluncur di belakang bot dr kanan bot ke kiri bot aku..kalau x mmg berlaku pelanggaran di waktu subuh gelap gelita.. Syukur sgt

Maknanya lampu hijau yg di pasang di bot itu x ikut spec yg sebenar.. Sebab warna lampu hijau bot tu, boleh nampak dr semua arah...

Mengucap panjang aku time tu... Allahuakbar..

So pada pemilik bot, pada tekong, jgn lah abaikan segala apa yg wajib di atas bot.. Terutama pada bot yg menjalankan aktiviti waktu malam.. Bahaya menanti bilamana sikap kita x peduli akan keselamatan.

Macam Mana Ajar Scammer Sampai Kecut

Member aku cerita macam mana dia ajar scammer sampai kecut...

1

Kau pernah kena scam?

– Kalau ya, kau WAJIB baca ni sampai habis.

2

Member aku tak call bank dulu pun…

– Dia terus call scammer tu balik… dan bagi ugutan paling win.

3

"Bro… kau nak pulang duit aku ke nak jumpa aku kat mahkamah?"

– "Kalau sampai mahkamah, standby RM100K nak settle," dia cakap.

4

Kalau scammer tu pulang terus… syukur.

– Kalau tak, dia dah termasuk dalam perangkap yang kau cipta sendiri.

5

Lepas tu, terus pergi balai buat report polis.

– Tapi ni part penting: jangan cakap kau ditipu… tapi kau DIPERDAYA.

6

Kenapa kena cakap diperdaya?

– Sebab ayat tu lebih kuat kat mahkamah. Trust me.

7

Report dah siap?

– Pergi bank minta bank statement bukti duit masuk akaun scammer.

8

Maklumkan kat bank yang kau kena scam.

– Itu akan bantu bila kes ni dah naik ke level seterusnya.

9

Then, cari lawyer, file kat mahkamah, pastu cari yang free dari YBGK.

– Jangan risau, semua akan diurus. Tak payah keluar satu sen dari YBGK.

10

Scammer tu akan dapat surat cinta dari mahkamah…

– Namanya Sapina. Masa tu baru dia menggelupur.

11

Dia akan call balik, suara pun lain macam…

– "Bro… bro… boleh settle luar mahkamah tak… tolong bro…"

12

Kau jawab je slow slow…

– "RM100K bro… aku dah bagi harga awal awal."

13

Kalau kau lembik masa ni, kau rugi.

– Scammer ni jenis hanya faham bahasa tekanan.

14

Kalau kau tak tarik report?

– Dia akan kena reman 3–4 hari… lepas tu naik court.

15

Minimum dia kena?

– 1 TAHUN PENJARA… dan 1 SEBATAN. Baru dia tahu langit tinggi rendah.

16

Kalau dia tak hadir mahkamah?

– Nama dia jadi wanted… satu Malaysia polis akan cari.

17

Nak apply kerja? Tak lepas.

– Nak keluar negara? Kena tahan.

– Lalu roadblock? Mampus.

18

Sampai dia akan rasa…

– "Macam mana rasa hidup sebagai penjenayah buruan."

19

So sekarang pilihan dia…

– Pulang awal-awal dan selamat… atau belayar setahun kat dalam.

20

Ini bukan cerita lawak.

– Member aku dah naik mahkamah lebih kurang 40 kali, jumpa 30 IO berbeza. Dia bukan borak kosong.

21

Kalau kau pernah kena… share post ni.

– Kasi scammer lain tahu… bukan semua mangsa bodoh. Silap haribulan scammer salah scam korang yang dah baca ni.

Perangai Manusia Yang Akan Makan Diri Jika Kau Tidak Tahu Kawal Had

Ada satu jenis manusia ni…

Bila dia buat salah,

dia nangis.

Bila dia halau kau pergi,

dia kata kau tinggalkan dia.

Bila dia lukakan hati kau,

dia cerita dia yang teraniaya.

Dia selalu jadi mangsa…

Dalam cerita yang dia karang sendiri.

Tapi bila kita tenung dalam-dalam…

Siapa sebenarnya yang cedera?

Siapa yang hari-hari telan perasaan?

Siapa yang terpaksa kuat, sebab dia tak reti bertanggungjawab?

Kau pernah kenal orang macam ni?

Yang setiap kali gaduh…

dia pusing cerita,

sampai semua nampak salah kau.

Kau yang konon kejam.

Kau yang konon keras hati.

Kau yang tak faham dia.

Padahal kau cuma letih,

sebab kau dah cuba jaga hati semua orang…

Termasuk hati dia yang berduri.

Dia boleh block kau satu hari,

esok dia unblock semula…

Tanya, “Awak dah tenang?”

Padahal yang meletup tu dia.

Yang menghilang tu dia.

Yang tak pernah minta maaf pun… masih dia.

Tapi dia nak kau minta maaf dulu.

Sebab dalam dunia dia,

kalau orang tak pujuk dia…

Dia rasa semua orang jahat.

Let me tell you something.

Kebaikan tanpa sempadan, akan menarik manusia yang tiada had.

Kau bukan kem pelarian.

Kau bukan punching bag emosi dia.

Dan kau tak wajib terima orang yang suka baling batu,

lepas tu sembunyi tangan dalam jaket “aku memang macam ni.”

Kita semua ada luka.

Kita semua ada masa silam.

Tapi beza orang matang dengan orang malas berubah,

adalah siapa yang sanggup jujur tentang perangai sendiri.

Kalau dia betul terluka,

dia akan usaha rawat.

Tapi kalau dia cuma nak perhatian,

dia akan cipta luka untuk buat orang rasa bersalah.

Dan setiap kali kau nak pergi…

Dia akan menangis cukup dalam,

sampai kau rasa macam kau pula penjahat dalam hidup dia.

Padahal kau cuma orang terakhir…

yang masih sanggup stay dalam cerita penuh drama yang dia tulis sendiri.

So… let this be your reminder.

Orang yang paling kuat, bukan orang yang menang hujah.

Tapi orang yang sanggup biar orang tuding jari,

asalkan dia tak ulang trauma yang sama pada anak-anak dia nanti.

You break the cycle when you stop explaining yourself 

kepada manusia yang hanya faham bila dia sakit, 

tapi buta bila dia yang menyakitkan.

Let them think you’re cold.

Biarlah mereka tak faham keputusan kau.

Kau bukan hidup untuk jadi “watak tambahan” dalam cerita orang yang tak pernah tulus dengan perasaan dia sendiri.

Jaga diri.

Jaga sempadan.

Jangan jadi hero dalam cerita orang yang tak pernah hargai perjuangan kau.

Kadang-kadang…

Orang tak berubah sebab dia tahu,

kau tetap ada walaupun dia berkali-kali tolak kau tepi.

Hari ni,

kau letak titik.

Bukan sebab kau benci.

Tapi sebab kau sedar…

Bukan semua orang layak tahu cara hati kau berfungsi.

#CikguJack

#TulisDariHati

Ugutan Bukan Cara Komunikasi – Tapi Alat Kawalan

Wanita Yang Sering Ugut Nak Tinggal Akan Akhirnya Failkan Cerai Juga

Dia bukan cakap sekali.

Dia ulang setiap kali ada konflik kecil.

“Kalau awak terus macam ni, saya akan pergi.”

“Kalau saya terpaksa buat semua sendiri, saya lebih baik hidup sendiri.”

“Kalau satu hari saya tinggalkan awak… baru awak tahu rasa.”

Mula-mula, itu hanya ugut emosi.

Lama-lama jadi pola tetap.

Akhirnya, ia jadi realiti sebenar.

Mari kita bedah satu persatu:

1. Ugutan Bukan Cara Komunikasi – Tapi Alat Kawalan

Dia tak nak selesaikan masalah.

Dia cuma nak takutkan awak supaya tunduk.

Dan setiap kali awak akur bila dia ugut nak tinggalkan awak…

Dia belajar satu perkara: dia tak perlu berubah.

Dia hanya perlu guna senjata “aku akan tinggalkan kau” dan tengok kau merayu seperti budak kecil.

Itu bukan cinta.

Itu manipulasi bersolek cantik.

2. Setiap Ugutan Keluar Rumah – Melatih Egonya Jadi Tuhan

Dia mula rasa dirinya terlalu berharga.

Sebab setiap kali dia sebut “cerai” awak mengalah.

Awak minta maaf lebih-lebih.

Awak mula bertindak seolah-olah dia satu-satunya anugerah dunia yang patut disembah.

Salah.

Saat dia nampak ketakutan dalam mata kau apabila dia ugut nak pergi dia jadi alfa dalam rumah tangga.

Dan dari situlah, hormat mula mati.

3. Wanita Tak Akan Selamanya ‘Bluff’ – Dia Hanya Tunggu Talian Hayat

Dia takkan tinggalkan kau waktu kali pertama.

Dia takkan pergi pun waktu kali ketiga.

Tapi setiap ugutan adalah latihan.

Dia bina keyakinan. Dia simpan duit. Dia uji reaksi.

Dan bila satu hari nanti dia jumpa “pilihan yang lebih baik”, lelaki yang lebih dengar cakap, lebih manis kata-kata?

Dia failkan cerai.

Dan kau masih terpinga-pinga… walaupun dia dah “berlatih” nak tinggalkan kau setiap minggu.

4. Apa Yang Dulu Dia Ugut – Nanti Dia Akan Banggakan

Hari ini:

“Aku akan tinggalkan kau!”

Esok:

“Cerai adalah keputusan terbaik dalam hidup aku.”

Dia akan tukar cerita pengkhianatan jadi cerita keberanian.

Disiplin kau akan dilabel sebagai penindasan.

Ketekunan kau dikatakan mengongkong.

Dan bila kau dapat panggilan peguam, barulah kau sedar:

Dia dah lama sediakan jalan keluar – dia cuma tunggu alasan untuk jadi mangsa yang menang simpati.

5. Kalau Seorang Wanita Asyik Cakap Nak Pergi – Biar Dia Pergi

Lelaki yang takut ditinggalkan, akan jadi hamba kepada emosi isterinya.

Tapi lelaki yang tahu nilai dirinya?

Dia akan bukakan pintu.

Sebab lelaki sejati tak berunding dengan pengganas emosi.

Tujuan hidup kau tak boleh dijadikan tebusan atas nama cinta.

Dan kau tak perlu merayu kepada orang yang dah lama merancang untuk tinggalkan kau.

Kesimpulan: Perkahwinan Ialah Janji – Bukan Pelarian Dari Penjara

Kalau isteri kau asyik ugut nak failkan cerai itu maknanya jiwanya dah pun bercerai dari kau.

Kau bukan sedang membina masa depan kau sedang bertahan dengan ugutan.

Dan tak kira betapa baiknya layanan kau, betapa banyak duit kau cari, atau betapa setianya kau…

Wanita yang gunakan perkataan “pergi” sebagai senjata satu hari akan buktikan, dia benar-benar maksudkannya.

Jadi bila dia pergi nanti…

Jangan terkejut.

Bersedialah.

Organisasi Serangga dan Keperibadian Individu: Gaya Pengurusan Berdasarkan Sifat Semula Jadi

Dalam ekosistem serangga, setiap spesies menunjukkan pendekatan unik terhadap organisasi, yang mencerminkan keperluan dan ciri-ciri biologi mereka. Jika diperhatikan dengan lebih mendalam, corak ini juga boleh dijadikan analogi kepada gaya pengurusan individu dalam kehidupan dan pekerjaan.

1. Kumbang (Ladybug): Pendekatan Simpanan dan Pengurusan Kekacauan

   Individu yang berpegang kepada gaya organisasi seperti kumbang koksi cenderung untuk menyimpan banyak perkara tanpa susunan yang jelas. Mereka lebih suka mempunyai ruang tersembunyi di manaatik. Biasanya, individu sebegini mempunyai pendekatan fleksibel terhadap pengurusan kerja, tetapi boleh menghadapi kesukaran jika perlu beroperasi dalam persekitaran yang sangat tersusun.

2. Lebah (Bee): Ketelitian dan Kecekapan dalam Pengurusan Struktur

   Sama seperti lebah yang membina sarang mereka secara teratur dan sistematik, individu yang memiliki gaya organisasi ini menekankan kecekapan dan ketelitian dalam penyusunan kerja serta maklumat. Mereka adalah pengurus yang berstruktur, memastikan setiap perkara mempunyai tempatnya sendiri dan berfungsi dengan optimum. Pendekatan ini sering dikaitkan dengan pemimpin yang berorientasikan produktiviti dan sistem kerja yang jelas.

3. Cengkerik (Cricket): Ketertiban dan Keutamaan dalam Penyusunan

   Individu yang menyerupai gaya organisasi jangkrik mengutamakan kebersihan dan ketertiban. Mereka lebih suka persekitaran yang tersusun rapi dengan setiap elemen berada dalam kedudukan yang strategik. Seseorang dengan pendekatan ini gemar memastikan segala maklumat dan keperluan kerja terletak berhampiran, memudahkan akses masa dalam mencari maklumat atau bahan.

4. Rama-rama (Butterfly): Keterbukaan dan Akses Pantas kepada Maklumat  

   Dalam dunia organisasi yang lebih terbuka dan dinamik, individu dengan ciri seperti rama-rama lebih mengutamakan akses pantas berbanding keteraturan. Mereka beroperasi dengan gaya yang fleksibel, tidak terlalu terikat kepada susunan yang ketat tetapi memastikan mereka boleh mencapai segala keperluan dengan cepat. Pendekatan ini lebih sesuai dalam industri kreatif atau persekitaran kerja yang memerlukan kebolehsuaian tinggi.

Analogi ini menunjukkan bahawa cara serangga menguruskan habitat mereka boleh memberikan perspektif terhadap bagaimana individu berbeza dalam mengatur kehidupan dan pekerjaan. Setiap pendekatan mempunyai kelebihan tersendiri bergantung kepada situasi dan keperluan.  

Penyakit gusi dan neurologi

Penyakit gusi sering berkait rapat dengan penyakit berkaitan dengan otak (neurologi). Saya ringkskan dapatan menarik tentang kaitan antara penyakit gusi (Gum Disease) dengan penyakit neurologi:

 1. Mikroorganisma Mulut dan Otak:

 • Bakteria utama dalam penyakit gusi, seperti Porphyromonas gingivalis, boleh memasuki aliran darah dan menyeberang ke otak.

 • Kajian menunjukkan kehadiran bakteria ini dalam otak pesakit Alzheimer, menunjukkan kemungkinan peranan dalam keradangan otak.

 2. Keradangan Sistemik:

 • Penyakit gusi mencetuskan tindak balas keradangan kronik dalam tubuh.

 • Keradangan sistemik ini boleh meningkatkan risiko penyakit neurologi seperti Alzheimer, Parkinson, dan stroke.

 3. Toksin Bakteria (Gingipain):

 • P. gingivalis menghasilkan enzim toksik (gingipain) yang boleh merosakkan sel saraf dan menyebabkan plak amiloid, salah satu ciri utama Alzheimer.

 4. Impak pada Penghalang Darah-Otak (Blood-Brain Barrier - BBB):

 • Keradangan akibat penyakit gusi boleh melemahkan BBB, menjadikan otak lebih terdedah kepada jangkitan dan toksin.

 5. Peningkatan Protein Pro-Radang:

 • Penyakit gusi meningkatkan tahap sitokin pro-radang seperti TNF-α dan IL-6, yang dikaitkan dengan neurodegenerasi.

 6. Pembentukan Plak Beta-Amiloid:

 • Jangkitan kronik boleh merangsang pengeluaran beta-amiloid sebagai tindak balas imun, meningkatkan risiko Alzheimer.

 7. Kerosakan Mitokondria dalam Neuron:

 • Toksin dari bakteria mulut boleh merosakkan mitokondria neuron, mengurangkan fungsi kognitif dan memicu neurodegenerasi.

 8. Perubahan Mikrobiota Otak:

 • Bakteria dari mulut yang memasuki otak boleh mengganggu keseimbangan mikrobiota otak, mempengaruhi fungsi neurologi.

 9. Peningkatan Risiko Stroke:

 • Penyakit gusi dikaitkan dengan peningkatan risiko aterosklerosis, yang menyumbang kepada stroke dan penyakit kardiovaskular.

 10. Gangguan Komunikasi Saraf:

 • Keradangan kronik akibat penyakit gusi boleh mengganggu komunikasi sinaptik dalam otak, mengurangkan keupayaan pembelajaran dan memori.

#bloodbrainbarrier #gumdisease vs #neurologicaldisease

Halatuju lepas SPM

Laman web penting buat mak ayah yang ada anak lepasan SPM dan lepasan STPM setaraf perlu tahu.

Kalau boleh, mohon saja semua. Tak rugi pun. Setakat ni yang saya tahu, UPU saja kena beli nombor pin.

Ingat! Biar pening memilih daripada pening tak dapat.

1. Laman web UPU. Ini untuk permohonan 18 (lepasan SPM setaraf) 20 (lepasan STPM setaraf) universiti awam, Politeknik, Kolej Komuniti, Kolej Mara dan Kolej Profesional MARA -

https://upu.mohe.gov.my/

2. Laman web UPTVET. Setakat ini, ini laman web yang saya jumpa.

Laman web utama - https://mohon.tvet.gov.my/

Katalog kursus (mungkin akan dikemaskini) - https://mohon.tvet.gov.my/awam-kursus/katalog

3. Laman web Matrikulasi KPM. Sudah dibuka bermula 1 Disember 2024 -

https://matrikulasi.moe.gov.my/system/index.cfm 

4. Laman web IPG. Sedang dikemaskini -

https://pismp.moe.gov.my/

5. Laman web TVET Mara (KKTM, MJII dan IKM) -

www.tvetmara.edu.my

6. Laman web KPTM (Pendidikan Tinggi MARA) -

https://www.kptm.edu.my/ms/

7. Laman web UPTM (Pendidikan Tinggi MARA) -

https://www.uptm.edu.my/

8. UniKL (Pendidikan Tinggi MARA) -

https://intake.unikl.edu.my/

9. GIATMARA (Institusi Pendidikan TVET MARA) -

https://giatmara.edu.my/

10. German-Malaysian Institute (Institusi Pendidikan TVET MARA) -

https://www.gmi.edu.my/ 

11. Semakan ke tingkatan 6 -

https://sst6.moe.gov.my/semakant6/index.cfm

Sumber gambar: Careercube.

Sumber teks : Abdul Muiez

Review Tesla selepas 2 tahun

Review Tesla selepas 2 tahun

Sekadar perkongsian, pengalaman selepas drive Tesla 2 tahun. Aku buat style FAQ la ye

1) Susah tak nak cari charger

Senang. Sekarang dah jauh lebih senang daripada 2 tahun lepas. Charger dah bersepah. Aku pergi sampai ke Perlis pun ada je tempat untuk caj.

Dan lebih best semakin banyak charger operator yang dah tak app-oriented. Maksudnya boleh je datang ke charger, dan tap kad. Zaman dulu takde, semua nak app. Pastu app selalu problem pulak tu (I'm talking to you Gentari, Jom Charge). Lebih annoying jenis nak ada credit minimum baru boleh caj (you, ParkEasy). 

TNB (Go To-U) sekarang dah bijak, diorang mula tukar charger tanpa perlu app (ada kat R&R Tapah NB). Paling bijak DC Handal, memang takde app langsung. Kudos. 

Kalau travel jauh tak perlu risau sebab banyak R&R yang dah ada sekarang ni

2) Biasa caj kat mana?

Kat rumah. Sekali lagi diingatkan, kalau takde charger kat rumah, tak perlulah beli EV. Been there masa duduk dekat apartment kejap, tak praktikal. Bad for battery health gak sebab selalu kena caj penuh 100%

3) Mahal tak kos maintenance?

Dah 2 tahun guna, mileage dalam 66,000km

Setakat ni aku cuma perlu tukar boot strut je, dia stuck takleh buka secara automatic. Tukar OEM je RM200

Selain tu, takde. RM0.

Ini kalau kereta biasa dah at least 7 kali kena hantar servis.

4) Battery full boleh pergi berapa jauh?

Dalam 505 km. Ni dah jatuh sikit daripada asal beli dalam 530km+

Boleh la lagi daripada Bangi ke Penang tu.

Aku okay sebab aku tak pernah kena travel sejauh Penang masa musim raya ke apa. Jadi musim raya / peak season tu takde la kena berebut charger dengan orang lain

Rasanya kalau kena beratur charger waktu peak season, aku tak nak beli EV haha

5) Dah tu kat kampung nanti caj kat mana? Ada charger ke kat kampung?

Aku ada portable charger. Asalkan ada je plug point, aku boleh je charge. Semua kampung aku ada plug point yang boleh guna untuk charge kereta

Cuma portable charger ni slow la. Ada la sejam dapat 3-4% kot. Tapi bila caj overnight tu banyak la gak boleh dapat. 

6) Kalau melancong?

Dah semakin banyak hotel yang ada tempat charging. Dan kalau homestay landed tu boleh la juga guna portable charger.

Cuma jujurnya dia jadi tak best kalau melancong tapi nak pilih duduk mana tu kena consider ada charger ke tidak. Tapi kalau dapat hotel ada charger tu rasa sangat best. Rasa macam travel percuma 🤣

7) Apa beza Tesla dengan EV lain?

Jujurnya tak tau. Aku pernah test drive Seal BYD. Sebab memang itu memang antara option masa nak beli EV, cuma masa aku beli dia takde lagi

Overall, aku lagi suka Tesla. Tapi BYD ni lebih dekat dengan kereta biasa. Kiranya kalau tukar ke BYD, takdelah perlu lama sangat nak adapt dengan kereta tu berbanding kalau tukar ke Tesla.

8) Apa yang paling best pasal Tesla?

Dua benda kot aku sangat suka. First software update dia. Dia sentiasa ada periodical update yang jadikan kereta ni ada new features yang baru.

Dulu antara benda aku rindu dekat Mazda 6 sebab ada blind spot punya alert, haa sekarang Tesla pun dah update dan ada function tu.

Ada masa dia tukar UI jadi nampak lebih style. Ramai la owner Tesla tak sabar-sabar nak dapat update tu haha.

Secondly, autopilot dia. Pun dah jadi sangat bagus berbanding masa awal aku beli dulu. Aku literally boleh biar dia on sepanjang jem balik kampung kat highway.

Dulu ada rasa tak percaya lagi. Tapi sekarang ni aku dah relax tahap rasa macam orang lain tengah drive.

9) Apa yang tak best pasal Tesla?

Bawak laju tak rasa stabil berbanding Mazda 6 aku dulu. Laju di sini 180kmh ke atas

Dan nak bawak laju sangat sampai 190kmh ke atas pun tak best sebab nanti bateri cepat habis

Satu lagi air filter dia. Power sangat kot. Tak kisah lah bau busuk atau bau wangi. Semua akan hilang sepenuhnya lepas 2-3 hari. Frust jap tak boleh nak letak perfume kereta yang aku suka. 

10) Kalau jem waktu raya bateri okay ke?

Ni salah faham paling besar berkaitan EV. 

EV lebih jimat bateri kalau bawa perlahan. Jadi masa raya yang jem tu lagi tak makan bateri berbanding jalan kosong tekan sampai 160kmh

11) Betul ke selamat tidur dalam EV?

Aah, selamat. Sangat selamat sebab tak ada sebarang pembakaran / gas yang membahayakan. Sambil boleh caj kereta.

Kalau pergi camping lupa powerbank pun takpe. Kereta ada haha. Boleh tinggal phone untuk charge dalam kereta.

12) Pernah menyesal beli tak?

Tak pernah. Rasanya beli Tesla ni one of the best decision I made in my life. Ceh sampai macam tu lol.

Tapi memang aku suka haha. Dah la maintenance jauh murah berbanding Mazda 6. Dan aku sangat suka gak the fact aku tak perlu fikir nak isi minyak on weekly basis. Dulu aku tak suka sebenarnya isi minyak, sekarang dah tak perlu isi langsung ni rasa sangat best

13) Tapi daripada isi minyak 5 minit, kenapa nak beli EV yang kena tunggu lama untuk caj?

Aku cuma perlu caj kat luar masa travel jauh. Yang mana takde isu mana sebab sambil caj tu pergi toilet, pergi solat, pun dah dapat banyak dah. Kalau makan lagi la, penuh.

Jadi takde beza sangat pun. Cuma annoying bab kena plan sikit. So yea, admittedly long distance sikit annoying. Tapi kita long distance ni kadang-kadang. Tak perlu fikir isi minyak waktu kehidupan harian tu, jauh lebih nikmat haha

14) Bateri kerap tak kena tukar?

Tesla sekarang dah boleh check battery health sendiri (new update). Dan aku punya battery pada tahap 89%. Ada owner lain yang lama sikit drpd aku, bateri dia 91%

Aku rasa bateri aku affected masa zaman aku duduk apartment kejap dan kena selalu caj 100%.

That being said, memang bateri awal-awal dia degrade cepat, dan lepas tu akan lebih perlahan. 

Bateri digalakkan tukar kalau battery health dah sampai 70%. Itupun sekadar digalakkan, bukanlah wajib.

15) Berapa kos driving berbanding kereta ICE?

Ni stats sy la ye

Average energy driving sy 162.1 Wh/km

Kos elektrik rumah sy RM0.571/kWh

Jadi kos sy 9.3 sen per km

Orang yang bawa lebih cermat, kos elektrik rumah lagi murah, akan dapat lagi rendah

16) Tayar macam mana? Dengar cerita mahal

Aah. EV ada tayar khas untuk EV. Tayar EV ni ada dua advantage, satu lebih diam sebab ada span kat dalam, dan satu lagi lebih keras - jadi lebih kuat

Kenapa kena diam, sebab EV takde enjin, jadi dia senyap. Tapi tak best la kalau bising bunyi tayar pula. Kenapa kena keras, sebab acceleration dia power sangat, jadi kalau tayar biasa lebih senang haus

Ada owner Tesla lain try tukar tayar bukan EV (lebih murah). Boleh je guna. Malahan katanya rasa lebih selesa. Cuma katanya driving range dia jadi berkurang.

So ada pros and cons. Ikut la nak ambik yang mana

17) Berapa kos elektrik caj EV kat rumah?

Benda ni sangat bergantung penggunaan. Aku nak cakap pun susah sebab berapa banyak aku travel daily pun jauh beza masa awal ada EV dan sekarang

Masa aku duk ulang alik Bangi - Shah Alam setiap hari dulu, kos elektrik EV tu dalam range RM300-400 kot. Berbanding sebelum EV isi minyak dalam RM600+ sebulan. 

Sekarang dah kurang. Mungkin dalam RM200+

Tapi tak lama pun aku bayar banyak tu, lepas tu aku ambil solar. Sebab tu susah gak nak cakap berapa banyak kos elektrik sekarang, sebab majoriti elektrik aku datang daripada matahari. 

18) Berbaloi ke ambil solar?

Kalau ada EV sangatlah berbaloi. Malahan sangatlah recommended

Aku sakit hati bayar elektrik mahal-mahal ni hahah. Bayar solar at least tu jadi aset kita. Ni bayar elektrik mahal-mahal dapat apa 😆

Berapa kos solar? Tu post lain. Tapi sekarang dah semakin murah dah. Loan etc pun dah senang dapat. 

19) Jadi overall, recommended ke?

Tak.

Sebab aku tak nak semakin ramai guna EV, nanti semakin leceh nak compete untuk public charger 🤣

Nah portable charger EV kalau minat

https://s.shopee.com.my/707AuJJlB3

Dirimu untuk keluargamu

Bos,

Dia nampak kamu masuk lambat,

Tapi dia tak nampak kamu balik lambat.

Bos,

Dia nampak masa kamu berehat,

Tapi dia tak nampak masa kamu buat kerja macam esok dunia kiamat.

Bos,

Dia marah kamu bila kamu buat salah,

Tapi dia tak puji kamu bila kamu cemerlang.

Bos,

Dia sayang kamu masa kamu diperlukan,

Tapi dia tak pedulikan kamu bila dia dah ada pengganti.

Bos,

Dia diam senyum dlm hati bila syarikat untung,

Tapi dia merungut kat kamu bila syarikat rugi.

Bos, 

Dia bergembira dgn keluarganya bila syarikat byk duit,

Tapi dia berkongsi duka dgn staf bila syarikat takde duit.

Bos, dia tetap bos.

Staf, dia tetap staf.

Bekerjalah utk diri kamu, bukan utk syarikat.

Cukup masa, baliklah jenguk keluargamu.

Jgn dikejar kerja syarikat yg tak pernah habis.

Kamu diperlukan hanya bila kamu ada kekuatan.

Bila kekuatan kamu hilang, bos tak perlukan kamu, TAPI keluargamu masih perlukan kamu.

Bekerjalah pada masa kerja kamu,

Bergembiralah dgn keluarga pada masa kamu dgn keluarga.

Hal syarikat dgn hal keluarga,

Jgn campur adukkan.

Nukilan seorang staf

Farizal Radzali

.

.

.