Air Kosong Penawar Pelbagai Penyakit
Kajian para saintis
mendapati amalan minum air sebaik bangun dari tidur setiap pagi mempunyai banyak
manfaat.
Bagaimanapun amalan minum air kosong sebaik jaga dari tidur ini
perlu mengikut beberapa peraturan untuk memastikan keberkesanannya.
- Minum
empat gelas air (160 ml) sebaik jaga dari tidur setiap pagi dan sebelum memberus
gigi.
- Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum apa-apa
untuk 45 minit.
- Selepas 45 minit anda boleh makan dan minum seperti
biasa.
- Selepas 15 minit mengambil sarapan, makan tengahari dan makan malam
jangan makan atau minum untuk tempoh dua jam.
No comments:
Post a Comment