Kebas Pada Anggota Kaki dan Tangan

Saya nak kongsi tentang kebas atau lenguh pada anggota kaki atau tangan. Sakit ini kadang-kadang kita dalam alami setiap hari namun kita selalu tidak menitikberatkannya. Awas, kerana ia mampu menjadi lebih parah apabila kita semakin berumur.

Simptom kebas atau lenguh pada anggota kaki atau tangan adalah berlaku disebabkan oleh berapa faktor.

Antara Punca-Puncanya:
1.Tekanan yang dikenakan kepada sistem saraf pusat atau periferal.
2.Jangkitan virus seperti Shingle dan Herpes Zoster.
3.Kekurangan aliran darah kepada tisu-tisu dan anggota tubuh. Ini boleh berlaku disebabkan oleh halangan atau pun gumpalan beku yang berada di dalam sistem darah.
4.Carpal Tunnel Syndrome. Sindrome ini boleh berlaku disebabkan oleh berlakunya penyempitan dan tekanan yang dikenakan kepada saraf median (median nerve.) Pesakit biasanya akan mengalami kekebasan di bahagian tangan yang dibekal oleh saraf median. Biasanya kekebasan akan dialami di kawasan bahagian lateral tapak tangan  (ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah).
5.Kencing manis. Diabetis mellitus juga dikaitkan dengan simptom kebas anggota tubuh. Justeru, pesakit digalakkan untuk sentiasa melakukan ujian pengesahan aras gula di dalam tubuh jika mengalami simptom seperti ini.
6.Ketidakseimbangan nilai kalsium, potassium dan sodium di dalam tubuh.
7.Kurang vitamin B12 dan juga vitamin-vitamin yang lain.

Langkah pencegahan dan penyelesaian.

1) Untuk anda yang mengalami simptom kebas pada tangan dan kaki, sebaiknya segera mendapatkan pengesahan yang lebih lanjut daripada mana-mana pegawai perubatan yang berhampiran sekiranya simptom tersebut berlanjutan, berterusan dan mengganggu jadual
rutin hidup anda.
2) Lakukan ujian paras gula di dalam tubuh anda. Ini bagi memastikan nilai gula di dalam tubuh anda normal atau tidak.
3) Ambil suplemen tambahan seperti kalsium dan vitamin  yang boleh di dapati di mana-mana farmasi berhampiran. Dapatkan juga nasihat daripada pegawai farmasi mengenai simptom anda.
4) Lakukan ujian CT scan, X-ray, ultrasound  atau pun MRI di hospital. Pegawai perubatan di sana akan mengesahkan bahawa anda benar-benar perlu untuk melakukan ujian ini atau tidak.
5) Lakukan senaman-senaman ringan bagi melancarkan lagi sistem darah anda dan seterusnya mengekalkan kesihatan tubuh.

Selamat Berkongsi Maklumat

QURAN ONLINE

Pautan Quran Online

http://www.quranflash.com/books/Medina1/?en

Amalan Qailulah

Sesungguhnya Amalan Qailulah (tidur sebentar di siang hari) mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kita amalkan.Ia nampak ringkas, sekadar tidur beberapa minit.Tetapi manfaat nye amat besar sekali.

Manfaat Day Napping.
--------------------
Para saintis giat mengkaji mengenai tidur merumuskan bahawa terdapat sekurang-sekurangnya lapan manfaat day napping.

1- Membantu mngurangkan tekanan di tempat kerja dan belajar.

2- Meningkatkan kecekapan dan produktiviti.

3- Meningkatkan kemampuan pembelajaran dan daya ingatan.

4- Baik untuk jantung dan kesihatan.

5- Meningkatkan fungsi kognitif.

6- Memberi stamina kepada tubuh untuk melakukan senaman.

7- Menjadikan minda lebih kreatif.

8- Mengelakkan daripada mengantuk ketika bekerja atau belajar.

Islam sebenarnya telah lama mengajar umatnya tentang Day Napping. Bahkan ini merupakan salah satu sunah Rasullah S.A.W. yang disebut sebagai qailullah.

Sabda Rasullah S.A.W. yang bermaksud :
'Lakukanlah qailulah (tidur siang hari), kerana sesungguhnya syaitan itu tidak melakukan qailulah'(Riwayat al-Tabarani).

20 fakta menarik mengenai Islam

1. Nama “Muhammad” adalah nama yang paling banyak digunakan di seluruh dunia, juga tempat pertama di Britain menewaskan nama Jack dan Harry. Sumber

2. Albania merupakan negara satu-satunya Islam di benua Eropah yang 90% penduduknya beragama Islam.

3. Kata-kata berikut ini diambil dari bahasa Arab : Algebra, Zero, Cotton, Sofa, Rice, Candy, Safron, Balcony, bahkan ‘Alcohol’ juga berasal dari bahasa Arab, Al-Kuhl. Sumber

4. Beberapa ayat di dalam Al-Qur’an menggambarkan pentingnya persamaan hak antara lelaki dan wanita ( secara perkiraan matematik ). Kata “lelaki” dan “Wanita” di dalam Al-Qur’an sama-sama berjumlah 24

5. Tidak ada apa-apa di dalam Kaabah.

6. Islam merupakan agama yang pertumbuhannya paling cepat di dunia menurut banyak sumber. Pemeluk Islam bertambah 2.9% setahun. Pertumbuhan ini lebih cepat berbanding pertumbuhan jumlah penduduk bumi sendiri yang hanya 2.3% setahun.

7. Umat Hindu percaya bahawa di dalam Kaabah ada salah satu dari Tuhan mereka yang bernama “Shiva Lingam”

8. Jikalau sekarang Al-Quran dihancurkan kesemuanya, maka versi arab dari Al-Quran akan segera di-recover oleh jutaan muslim, yang disebut Hafiz yang telah menghafalkan kata-kata di dalam Al-Quran dari mulai awal sampai dengan akhir ayat. Al Quran adalah satu-satunya kitab suci yang dihafal jutaan manusia sehingga keaslian/kesuciannya sentiasa terjaga.

9. Berdasarkan data dari Kementerian Pertahanan Amerika Syarikat. Dari 1.4 juta askar Amerika, lebih kurang 3,700 daripadanya yang beragama Islam.

10. Seramai 8 juta orang Muslim yang kini ada di AS dan 20,000 orang AS masuk Islam setiap tahun selepas peristiwa 9/11.

11. Jasad Nabi Muhammad pernah dicuba dicuri 2 kali, namun kedua-duanya gagal.

12. Jasad Firaun (Ramses II) yang tenggelam di laut merah, baru ditemui oleh arkeologi Giovanni Battista Belzoni tahun 1817. Setelah 3000 tahun berada di bawah tanah dan pasir.

13. Solat yang pertama dilakukan oleh Rasulallah SAW menghadap Masjidil Haram adalah solat Asar bersama para sahabat,sebelumnya berkiblat ke Masjidil Baitul Maqdis selama enam belas bulan.

14. Nabi Muhammad SAW tidak pandai membaca dan menulis, namun ingatannya sangat kuat dan sangat bijak.

15. Kata-kata terakhir Nabi Muhammad SAW sebelum wafat adalah “Ummatii … ummatii … ummatii” yang menunjukkan betapa besar cintanya kepada umatnya.

16. Rasulullah SAW telah mengetuai 23 kali perang, hanya sekali sahaja kalah iaitu Perang Uhud.

17. Musa A.S adalah nama yang paling banyak disebut dalam Al-Quran, manakala Maryam adalah satu-satunya nama perempuan yang disebut dalam Al-Quran.

18. Semua anak lelaki Nabi Muhammad, iaitu Al-Qasim,Abdullah dan Ibrahim, meninggal kurang lebih pada usia 2 tahun. Ramai ulama mengatakan Allah sengaja memanggil mereka lebih awal agar kaum muslimin tidak mengangkat mereka menjadi rasul yang baru.

19. Al Khawarizmi (matematik), Jabir Ibn Hayyan (kimia), Ibnu Khaldun (sosiologi dan sejarah), Ibnu Sina (kedoktoran), Ar Razi (kedoktoran), Al Biruni (fizik), Ibnu Batutah (antropologi) adalah contoh dari ratusan cendikiawan muslim yang menjadi rujukan dalam ilmu pengetahuan moden.

20. Makam Ibrahim bukanlah kubur Nabi Ibrahim A.S sebagaimana dugaan atau pendapat sebahagian orang. Makam Ibrahim adalah batu bekas tapak kaki baginda semasa Nabi Ibrahim membangun Kaabah.

Candy Crush May Be Good For Your Brain

Who knew this addictive game could have health benefits?

1. Brains were literally picked
All participants in Dr. Wilson's study were aged 80 years old and above.
They were asked to list down all the cognitively stimulating activities they had been doing such as reading, writing, visiting museums, playing challenging card games such as bridge, doing puzzles, and maybe, even playing some Candy Crush.
All subjects returned regularly for interview until they died. With a prior consent, their brains were literally, picked. Pardon the pun.
What were the results?

2. Less brain cell death
Findings of this research revealed that the patients who engaged in more cognitive activities had less plaques, tangles and infarcts in their brains. An infarct in the brain means less oxygen entering the brain tissue leading to brain cell death.
They concluded that frequently engaging in tasks that will stimulate the brain will counteract the cognitive loss associated with the normal aging process and other neurologic diseases.

Editors from the Mayo Clinic note that these new findings "potentially address a question that all of us ask from time to time—can we do anything to slow down late-life cognitive decline? The results suggest yes—read more books, write more and do activities that keep your brain busy irrespective of your age."

So, yes, Candy Crush may be good for your brain.

Seorang Buta dan Rahsia

Alkisah seorang buta dan rahsia...

Karim yang buta sejak berusia 8 tahun tidak pernah jemu memohon agar Allah mengembalikan pengli-hatannya.

Sejak terkena demam panas, ia terus menempuh kehidupan dalam serba kegelapan. Namun itu bukan alasan baginya untuk mengabai-kan perintah Allah dan berusaha mendekatkan diri padaNya.

Setiap selepas solat, Karim akan menadah tangan merayu -rayu agar Allah mengembalikan penglihat-an kepadanya. Teringin benar ia melihat wajah isteri dan anaknya yang masih kecil.

Namun, Karim masih beruntung kerana mempunyai seorang kawan Hakimi yang kebetulan jiran yang sentiasa mengambil berat kehidupannya sekeluarga. Apa sahaja hajat beliau dan keluarga, Hakimilah tempat ia meminta pertolongan.

Terlalu banyak jasa Hakimi kepada dia dan keluarga. Pernah satu hari anaknya demam, Hakimilah membawanya ke hospital.

“Hakimi, saya ucap terima kasih banyak-banyak kerana pertolongan dan bantuan yang kamu berikan pada saya, isteri dan anak."

Ucapan penghargaan sering menghembur keluar dari mulut Karim. Namun dia tidak kecewa atau berputus asa, terus bermunajat kepada Ilahi setiap kali lepas solat.

Suatu hari selepas solat asar ia terus munajat, merayu sesungguh hati, “Ya Allah, kurniakanlah penglihatan kepadaku dengan rahmat dan kebesa-ran-Mu, Ya Allah, tolonglah aku untuk melihat dunia ciptaanMu, Ya Allah, dengan kekuasaan yang ada padaMu dan dengan rahmatMu, pulihlah kembali penglihatanku, tolonglah ya Allah, tolonglah ya Allah."

Karim terus merayu dan merayu. Tetiba dia terasa ada cahaya masuk ke kelopak matanya, ia semakin terang dan terang. Akhirnya ia dapat melihat kembali.

"Ya Allah, Ya Allah.” Karim terus menangis, dan menangis kegembiraan. Ia terus sujud syukur, ia dapat melihat semula setelah bertahun ia berada dalam kegelapan.

Karim terus teringatkan anaknya yang masih kecil, isteri kesayangan dan Hakimim yang sering membantunya. Ia terus keluar masjid menuju rumahnya yang tidak jauh. Ia berjalan laju tidak sabar untuk memberitahu isterinya, dan tidak sabar ia ingin melihat anaknya.

Ia menerpa masuk ke dalam rumahnya, dan terus mencari anak dan isteri. Ia meluru ke bilik tidurnya. Pintu terus dibuka, dan ia melihat dua insan sedang berpeluk mesra. Hakimi dan isterinya.

Ya Allah, apa ini. Ia terus berteriak, tangisan kegembiraan terus bertukar menjadi hiba dan kecewa.

"Ya Allah, sewaktu aku buta, aku gembira dan bahagia. Kini setelah aku dikurniakan kembali penglihatan, engkau tarik kegembiraanku dan kepercayaanku pada isteri dan sahabatku.”

Pengajaran terkadang sengaja Allah rahsiakan sesuatu perkara kerana kebaikan yang banyak. Peristiwa silam yang dialami oleh setiap insan sebahagiannya bukan untuk dikongsi dengan orang lain.

Tetapi ianya untuk dipohon keampunan dari Allah. Dan jangan khianat kerana kalaupun di dunia tidak dibongkar, nanti akhirat akan diketahui dan diterima jua balasannya.

Nauzubillah min zalik  (Kami berlindung dengan Allah daripada perkara tersebut)

Ya Allah, ampuni dosa kami.............