7 Foods That Cause Memory Loss

7 Foods That Cause Memory Loss. You'll want to stop eating number 4 now.  

1. Sugary drinks and snacks.

High sugar intake spikes inflammation and damages brain cells. Sodas, candy, and pastries can shrink your memory center. 

2. Noodles.

Especially instant noodles, loaded with refined carbs and unhealthy fats, can lead to insulin spikes and chronic inflammation. Both bad news for your brain.

3. Processed meats.

Hot dogs, bacon. These meats are packed with nitrates and preservatives that trigger brain inflammation. Studies link them to faster cognitive decline.

4. Fried foods. 

Trans fats in fried foods slow blood flow to the brain. Think twice about those fries and donuts.

They can create a foggy mind.

5. Margarine and fake butter. 

These products are filled with trans fats that increase Alzheimer's risk.

Swapping them for olive oil or real butter can make a big difference.

6. Alcohol. 

Excessive alcohol consumption kills brain cells and disrupts neurotransmitters. Over time, it can literally erase your memories.

7. Refined carbs. (White bread, pastries)

These foods spike blood sugar, leading to brain fog and even shrinking the hippocampus. Want to learn the best foods for brain health? 

Then comment the word FOCUS and I'll send you my ebook Ancient Superfoods for free.

Kesihatan adalah Mahal

GENTING

Populasi Malaysia 35 juta, dewasa 23 juta

Anggaran dewasa yang ada pesakit kronik buah pinggang 15.5% - 3.5 juta

Pesakit dialisis sekarang - lebih 40 ribu.

Pakar buah pinggang berdaftar 269 orang.

Di KKM, hanya dalam 110 orang. 

Ini sahaja.

Statistik semakin genting. 

Jadi, kesihatan diri - jaga sendiri.

10 lessons from "Unf*ck Yourself" by Gary John Bishop:

1. You Are Not Your Thoughts: Your mind is a chatterbox, constantly generating thoughts, both helpful and unhelpful. Don't get caught up in believing everything you think. You have the power to observe your thoughts, challenge them, and choose which ones to focus on.

2. Take Responsibility: Stop blaming external factors or other people for your situation. Own your choices and actions. Taking responsibility empowers you to make changes and create the life you want.

3. Embrace Uncertainty: Life is inherently uncertain. Trying to control everything or avoid discomfort will only hold you back. Step outside your comfort zone, take risks, and embrace the unknown.

4. Focus on Action: Overthinking and analyzing can lead to paralysis. Don't wait for the "perfect" time or plan. Take action, even small steps, and adjust your course as you go.

5. Challenge Limiting Beliefs: Identify the beliefs that are holding you back and challenge their validity. Often, these beliefs are based on past experiences or fears that are no longer relevant.

6. Cultivate Self-Awareness: Pay attention to your thoughts, feelings, and behaviors. Understanding your patterns and triggers will help you make conscious choices and break free from negative cycles.

7. Practice Self-Compassion: Be kind to yourself, especially when you make mistakes or face setbacks. Treat yourself with the same understanding and compassion you would offer a friend.

8. Focus on the Present Moment: Don't dwell on the past or worry about the future. Bring your attention to the present moment and engage fully in what you're doing.

9. Choose Your Words Wisely: The language you use shapes your reality. Replace negative self-talk with empowering affirmations. Speak about yourself and your goals with confidence and positivity.

10. Persist and Persevere: Achieving your goals takes time and effort. Don't give up easily. Embrace challenges as opportunities for growth and keep moving forward.

GET BOOK: https://amzn.to/43n1fk7

𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 to grab captivating AUDIOBOOK for FREE!!

Tiada siapa yang mesti mati akibat kanser kecuali dari kecerobohan

Tiada siapa yang mesti mati akibat kanser kecuali dari kecerobohan;

(1). Langkah pertama ialah mengawal @ kurangkan pengambilan gula dalam permakanan harian, tanpa gula di dalam badan anda, sel kanser akan mati dengan kematian semulajadi.

(2). Langkah kedua adalah untuk menggabungkan buah lemon dengan secawan air panas dan minum selama 1-3 bulan sebelum makanan dan kanser akan hilang, kata penyelidikan oleh Maryland College of Medicine, 1000 kali lebih baik daripada kemoterapi.

(3). Langkah ketiga adalah minum 3 sudu minyak kelapa organik, pagi dan malam dan kanser akan hilang, anda boleh memilih salah satu daripada dua terapi ini selepas mengelakkan gula. 

Kejahilan bukanlah alasan; Saya telah berkongsi maklumat ini selama lebih dari 5 tahun. 

Biarkan semua orang di sekeliling anda tahu. Tuhan memberkati.

Mendorong setiap orang yang menerima surat berita ini untuk meneruskannya kepada sepuluh orang yang lain, tentunya sekurang-kurangnya satu nyawa akan diselamatkan ...

Saya telah melakukan bahagian saya, saya harap anda dapat membantu melakukan bahagian anda. terima kasih! ✍

Minum air lemon yang panas boleh mencegah kanser. Jangan tambah gula. 

Air lemon panas lebih bermanfaat daripada air lemon sejuk.

Kedua-dua buah ubi kuning ungu mempunyai sifat pencegahan kanser yang baik. ✍

01.✍ Sering kali makan malam lewat boleh meningkatkan peluang kanser perut

02. ✍ Jangan mengambil lebih dari 4 telur seminggu

03. ✍Eating backside ayam boleh menyebabkan kanser perut

04.✍ Jangan makan buah selepas makan. Buah-buahan perlu dimakan sebelum makan

05. ✍ Jangan ambil teh semasa haid.

06.✍ Kurangkan susu soya, jangan tambah gula atau telur untuk susu soya

07.✍ Jangan makan tomato dengan perut kosong

08.✍ Minum segelas air kosong setiap pagi sebelum makanan untuk mengelakkan batu pundi hempedu

09.✍ Tiada makanan 3 jam sebelum tidur

10.✍ Minum minuman keras atau elakkan, tiada sifat pemakanan tetapi boleh menyebabkan diabetes dan hipertensi

11. ✍ Jangan makan roti bakar apabila panas dari oven atau pembakar roti

12.✍ Jangan caj telefon bimbit anda atau mana-mana peranti di sebelah anda apabila anda sedang tidur

13.✍ Minum 10 gelas air sehari untuk mencegah kanser pundi kencing

14. ✍ Menambah lebih banyak air pada waktu siang, kurang pada waktu malam

15.✍ Jangan minum lebih daripada 2 cawan kopi sehari, boleh menyebabkan insomnia dan gastrik

16.✍ Makan makanan kurang berminyak. Ia mengambil masa 5-7 jam untuk mencerna mereka, menjadikan anda berasa letih

17.✍ Selepas 5 petang, makan kurang

18.✍ Enam jenis makanan yang membuat anda gembira: pisang, limau gedang, bayam, labu, pic.

19.✍ Tidur kurang dari 8 jam sehari boleh merosakkan fungsi otak kita. 

Mengambil istirahat petang selama setengah jam boleh memandang wajah kita muda.

20.miss Tomato yang dimasak mempunyai sifat penyembuhan yang lebih baik daripada tomato mentah.

Air lemon panas dapat mengekalkan kesihatan anda dan membuat anda hidup lebih lama!

Air lemon panas membunuh sel kanser ✍

Tambah air panas untuk 2-3 keping lemon. Buatlah minuman harian

Kepahitan dalam air lemon panas adalah bahan terbaik untuk membunuh sel-sel kanser

Air lemon sejuk hanya mempunyai vitamin C, tiada pencegahan kanser

Air lemon panas boleh mengawal pertumbuhan tumor kanser. ✍

Ujian klinikal telah membuktikan kerja air lemon panas. ✍

Jenis rawatan ekstrak Lemon hanya akan memusnahkan sel-sel malignan, ia tidak menjejaskan sel yang sihat

Seterusnya ... asid sitrik dan lemon polyphenol dalam jus lemon sampingan, boleh membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, ✍ 

Pencegahan trombosis urat mendalam, meningkatkan peredaran darah, dan mengurangkan pembekuan darah.

Tidak kira betapa sibuknya anda, sila dapatkan masa untuk membaca ini, kemudian beritahu orang lain untuk menyebarkan cinta! ✍

♦ Selepas membaca, berkongsi dengan orang lain untuk menyebarkan cinta! 

Untuk menjaga kesihatan mereka sendiri! 🤝