Ketaatan bukan Langganan Tapi Kewajipan

Dia camni gais...

Kadang bukan sebab rumah sempit.

Bukan sebab gaji tak cukup.

Bukan sebab suami kurang usaha.

Kadang sebab satu benda je -

enggan.

Bila hati dah tak nak taat,

akal akan jadi kilang alasan.

Shift pagi sampai malam, OT pun jalan.

Taat tu kewajipan,

bukan pakej langganan bulanan.

Bukan “free trial 30 hari, lepas tu cancel”.

Tapi zaman sekarang,

agama pun kena ikut perempuan.

Kena update ikut selera.

Kena rebrand ikut apa yang perempuan suka dan tak suka.

Kalau tak ngam dengan kehendak…

agama yang salah.

Bukan nafsu.

Ada orang jadikan rumah sebagai KPI.

Ada yang jadikan harta sebagai penanda aras cinta.

Padahal yang dicari sebenarnya layanan permaisuri,

lengkap dengan karpet merah dan bunyi kompang tiap pagi.

Segala benda mesti ikut kehendak,

tapi bila tanggungjawab datang—

tiba-tiba konsep “kesaksamaan” senyap masuk stor.

Buat kerja rumah?

“Kenapa nak normalisasikan penindasan?”

Jaga anak?

“Kenapa bebankan emosi wanita?”

Keluar rumah minta izin?

“Stop clipping my wings.”

Tapi bila bab nafkah…

laju macam Shopee 11.11.

Semua nak, semua wajib,

contribution?

Coming soon.

Itulah dia.

Freeloader versi premium.

Pakej lengkap dengan ayat motivasi dan quotes Instagram.

Muka cam tempoyak tapi confidence tahap billboard.

Mengaku high class,

hakikatnya segkek berfalsafah.

Ingatkan anggur Perancis,

rupanya keledak tepi pagar—

tak pasal-pasal buat sakit perut.

Nak cari isteri,

carilah perempuan yang mahu jadi isteri.

BUkan cari perempuan yg mahu ada suami

Yang mahukan lelaki sebagai kemudahan awam.

Sebab beza dia halus,

tapi kesannya jangka panjang.

Dan kalau dari awal dah buat pilihan bodoh,

jangan terkejut bila ending dia…

bodoh juga. Kah. Kah. Kah

Kredit: Zuan Ishmael

Don’t Listen To Only What They Talk About. There’s a Lot More to Learn.

Jika anda mahu mengetahui karakter sebenar seseorang, jangan dengar hanya apa yang mereka katakan.

Dengar apa yang mereka bergurau. Dengar apa yang mereka merungut.

Dan dengar apa yang mereka ketawa. Bergurau menunjukkan apa yang mereka benar-benar hargai. Merungut menunjukkan apa yang mereka fikir mereka layak.

Dan apa yang mereka ketawa, itu menunjukkan hati mereka. Kebanyakan orang boleh mengawal bergurau. Tetapi mereka jarang dapat mengawal apa-apa yang lain.

Jadi cuba itu dan ikut saya.

5 tip untuk memperbaiki keadaan mental anak yang sering marah

Seorang anak yang sering marah bukan sahaja kehilangan senyuman, tetapi juga perlahan-lahan kehilangan dirinya sendiri. Dia mula takut untuk bercakap, takut melakukan kesilapan, malah takut untuk rapat dengan ibu bapanya.  

Walaupun dalam hati kecilnya, dia hanya mahu difahami. Tetapi berita baiknya ialah, keadaan mental anak masih boleh diperbaiki dengan kasih sayang, kesabaran, dan kehadiran ibu bapa yang sanggup belajar untuk berubah.  

1. Berhenti marah dan mula memahami.  

 

Anak yang marah tidak memerlukan hukuman, dia memerlukan kefahaman. Daripada menolak dengan kemarahan, cuba tenangkan diri dan bertanya dengan lembut, “Kenapa kamu buat begitu tadi? Ceritakan pada ibu bapa, ya?” Apabila anak merasa didengar, luka di hatinya perlahan-lahan sembuh.  

2. Minta maaf dan peluk dia.  

Tidak ada istilah terlambat untuk berkata, “Maafkan ibu/ayah, sayang. Dulu ibu/ayah terlalu marah.” Ayat yang ringkas, tetapi mempunyai kuasa besar untuk meningkatkan keyakinan anak.  

Pelukan hangat boleh menghapuskan banyak trauma yang tidak pernah disedari.  

3. Sahkan emosi.  

Ajarkan anak bahawa marah, sedih, atau kecewa bukanlah sesuatu yang salah.  

“Ibu/ayah tahu normal untuk kamu marah, tetapi mari kita perlahan-lahan belajar untuk bertenang.” Dengan cara ini, anak belajar mengurus emosinya, bukan menekannya.  

4. Ubah sikap.  

Jadilah pembimbing. Kata-kata kasar boleh melukakan jauh lebih dalam daripada yang disangka.  

Ubah daripada “Kamu degil sangat” kepada “Ibu/ayah tahu kamu boleh buat lebih baik.”  

Setiap kata lembut akan menumbuhkan harga diri dan keyakinan dalam diri anak.  

5. Berikan masa untuk kasih sayang dan perhatian.  

Pemulihan mental anak mengambil masa.  

Tetapi setiap hari ia boleh diperbaiki dengan senyuman, pelukan, dan kebersamaan. Biarkan anak merasa selesa di rumah, sentiasa selamat dan disayangi seadanya.  

Kerana hakikatnya, anak tidak memerlukan ibu bapa yang sempurna.  

Dia hanya memerlukan ibu bapa yang sanggup belajar untuk berubah dan membesar bersamanya.

5 Tips to Fix a Child's Often-Angry Mental State

5 tips to fix a child's often-angry mental state. 

A child who is often angry is not only a loss of a smile, but also a gradual loss of one's own. He begins to be afraid to speak, afraid of being wrong, even afraid of being close to his parents.

Even though in his little heart, he just wants to be understood. But the good news is, the child's mental state can still be improved with love, patience, and the presence of parents who want to learn to change. 

1. Stop being angry and begin to understand. A child who is angry does not need punishment, he needs understanding. Instead of rejecting with anger, try to calm down and ask gently, Why did you do that earlier, tell your parents, okay? When the child feels heard, the wound in his heart slowly heals.

2. Apologize and hug him.

There is no late word to say, I'm sorry, son. I used to be too angry. A simple sentence, but has great power to improve the child's confidence.

A warm hug can erase many traumas that have never been realized. 

3. Validate emotions. Teach your child that anger, sadness, or disappointment is not wrong.

I know it's normal for you to be angry, but let's slowly learn to calm down. By doing so, the child learns to manage his emotions, not to suppress them.

4. Change your attitude.

Be a guide. Rough words can hurt much deeper than it looks. Change, you're so stubborn, become a mother who knows you can do better.

Every gentle word will grow self-esteem and confidence in the child.

5. Give time to love and attention. A child's mental recovery takes time.

But every day you can fix it with a smile, hug, and togetherness. Let the child feel at home, he is always safe and loved for what he is. Because the truth is, the child does not need a perfect parent.

He just needs a parent who wants to learn to change and grow with him.

Your Digestive Issues Have a Cause

Your body isn’t random, your digestive issues have a cause. Once you know what’s triggering them, you can finally treat the root of your problem. 

#digestive #bloating #diet #wellness #lifestyle #healthylifestyle 

1. Bloating

i) Eating too fast

ii) Carbonated beverages

iii) Food sensitivities

2. Diarrhea

i) Artificial sweeteners

ii) Lactose intolerance

iii) Imbalanced gut microbes

3. Heartburn

i) Low stomach acidity

ii) Eating too late

iii) Spicy acidic irritating foods

4. Gas

i) Poor imbalanced gut bacteria

ii) Beans, cruciferous veggies

iii) Swallowing air with chewing gum

5. Constipation

i) Insufficient fiber

ii) Dehydration

iii) Insufficient magnesium

6. Stomach cramps

i) Histamine intolerance

ii) Dood sensitivities

iii) Trapped gas

The Remedy for Tingling Burning, Numbness Hand or Feet is..

The remedy for tingling is…

This is why your nerves fail and your feet start burning. When you feel tingling, burning, or numbness in your feet or hands, it's not just age, it's your nerves crying out for help. Here are three urgent signs something deeper is going wrong.

1. Tingling, numbness, or burning in the soles of your feet or hands. 

2. Sudden pins and needles, electric shock sensations, or hot and cold feelings in your limbs. 

3. It gets worse when you lie down at night.

If any of these sound familiar, don't ignore it. 

You may be at serious risk of nerve damage.

 But the good news, there are natural ways to help your nerves heal.

1.  Eat anti-inflammatory foods. Most nerve pain is linked to inflammation. Add anti-inflammatory foods like turmeric, moringa, and ginger to your diet.

2. Cut the sugar. Too much sugar silently damages your nerves, even if you're not diabetic. Reducing added sugar gives your nerves a real chance to recover.

3. Feed your nerves the right vitamins. Your nervous system needs vitamin B1, B6, and B12. 

Low levels can cause numbness, brain fog, and pain.

Get them from eggs, greens, and fish. 

Reduce inflammation, support circulation, and help your nerves recover from the inside out.